마음건강증진 프로그램에 대해 알아보자

마음건강증진

근무 중 임직원이 원할 때, 편하게 상담과 진료를 받을 수 있도록 각 사업장에 열린 상담센터와 마음건강 클리닉이 마련되어 있습니다. 마음건강증진 프로그램은 직원들의 행복하고 조화로운 삶을 위해 마음건강관리 프로그램을 운영하고 있습니다.

 

1. 프로그램

- 개인상담(자발상담)

정서·성격·대인관계, 직무 스트레스나 수면, 부부·자녀 등의 관계개선 등 다양한 심리적 어려운 문제에 대해 전문가로부터 상담을 받을 수 있는 프로그램입니다.

- 지정상담

경찰청 소속 직원들의 정신건강검진입니다.

충격사건 반복노출· 감정노동 등 직무스트레스 위험부서 등을 지정, 스트레스를 조기발견하고 예방하는 프로그램입니다.

- 긴급심리지원

충격사건 시 해당 직원의 트라우마 등 정신적 공상 예방을 위해 심리적 응급 처치를 진행하는 프로그램입니다.

- 맞춤형 특화프로그램 운영

수면· 부부관계·자녀양육·직무 등 테마를 선정하여 상담 및 코칭을 하는 맞춤형 특화프로그램입니다.

-집중치유 프로그램

심신 스트레스 관리를 위한 명상· 산림치유 등을 통해 자기 조절법 및 심신이완법 등 체험형 힐링 프로그램입니다.

 

2. 마음동행센터

외상 후 스트레스 전문치유 외에도 개인심리상담, 바이오피드백, 안구운동 둔감화 및 재처리 요법(EMDR) 활용 등 전문 프로그램을 운영하고 있습니다.

대상 : 경찰청 전 직원(행정관, 주무관 포함)

회기 : 기본 10회기(필요시 연장가능)

방법 : 대면상담, 전화상담, 화상상담

시간 : 월~ 토요일, 09:00~ 19:00 (운영시간은 센터별로 상이할 수 있습니다.)

분야 : 직무 스트레스, 외상 후 스트레스 전문 치유, 상담 및 심리치료, 수면 상담 등

장소 : 전국 18개소 마음동행센터

 

3. 전국 마음동행센터(18개소)

마음동행센터는 외상 후 스트레스 치유 전문기관으로 검사, 상담 및 전문의 진료 연계가 가능합니다.

서울 - 경찰병원 / 경기북부- 명지병원 / 서울- 보라매병원 / 인천- 인하대병원 / 충북- 충북대병원

대전- 충남대병원 / 전북- 예수병원 / 광주- 조선대병원 / 전남- 목포중앙병원 / 강원- 강원대병원

경기남부- 아주대병원 / 경북- 안동성소병원 / 대구- 대구보훈병원 / 울산- 울산대병원 / 부산- 부산보훈병원

경남- 창원한마음병원 / 제주- 한라병원

 

4. 민간심리상담

직장과 가정에서 발생하는 전박적인 스트레스 및 관계갈등, 부부가족상담, 개인정서 등 전문가에게 상담을 받을 수 있습니다.

대상 : 경찰청 전 직원(행정관, 주무관 포함)

회기 : 직원 1인당 연간 6회 지원, 배우자 · 자녀와 함께 이용가능

         (자녀에 대해서는 최대 3회까지 지원가능)

방법 : 대면상담, 전화상담, 화상상담

시간 : 월 ~토요일, 09:00~ 21:00 (공휴일은 상담사와 협의)

분야 : 대인관계문제, 개인성격/정서(우울, 불안 등), 자녀양육, 부부관계 갈등 등

장소 : 협약된 민간상담소(800여 개) 및 내담자가 희망하는 장소(자택 제외)

 

5. 기타 정보

- 상담내용과 개인정보가 알려지는지?

개인정보보호법에 따라 모든 개인정보 및 이용내역은 철저히 보호되어 인사상 불이익이 없으며, 건강보험 기록도 남지 않습니다.

- 상담비용은 무료인지?

마음동행센터는 기본 10회기를 이용하신 후 필요시에 연장 가능하며, 민간상담소 이용 시 6회기까지 무료지원됩니다.

- 상담은 어디서 받을 수 있는지?

마음동행센터 또는 협약된 민간상담소 및 자택을 제외한 직원이 원하는 장소에서 상담사와 협의하여 가능합니다.

- 상담사는 어떤 자격요건을 갖추고 있는지?

한국심리학회, 한국상담학회 및 보건복지부에서 발급하는 국가자격증 소지, 심리학 석사졸업, 경력 3년 이상의 조건을 갖춘 전문상담사가 상담을 진행합니다.

- 마음동행센터 이용 시 복무는 어떻게 되는지?

지정상담에 한하여 마음동행센터 이용 시 공가 처리됩니다.

 

6. 이럴 땐 상담!

업무 스트레스

" 과중한 업무로 지치고 무기력해진 느낌이 들어요", "민원인 응대할 때 마음의 여유가 없어집니다."

트라우마

" 어떤 사건을 겪은 후 머릿속에서 떠나질 않아요.", "힘든 사건을 겪은 지 시간이 지났는데 고통이 줄지 않아요."

개인 심리·정서

" 아침에 하루를 시작할 의욕이 잘 생기지 않아요", " 나 스스로가 못난 사람 같고 도태되는 것 같아요."

불안·신체증상

" 밤에 숙면을 잘 취하지 못해요.", "스트레스받으면 소화가 안되고 두통이 심해지고 있어요."

부부·자녀·양육

" 부부 갈등이 심해지고 있어요.", "아이 문제로 상담받고 싶어요."

 

업부상 경함할 수 있는 심리적 어려움뿐 아니라 일상생활에서 겪는 다양한 고민을 해결할 수 있도록 도움을 주고 있습니다. 마음건강증진 프로그램을 통해 자기 이해와 성자의 경험을 직접 체험해 보시기 바랍니다.